Protéines
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Whey Isolate Made in Auvergne
Notre whey est produite au cœur des volcans d’Auvergne, en circuit court, à partir du lait de producteurs locaux, mettant en avant la proximité, la qualité et le savoir-faire français. Sans conservateur, chaque dose offre tous les acides aminés essentiels pour une digestion optimale,...- À partir de 49,90€
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Whey vanille – Iso 90
Pourquoi acheter notre whey vanille ? Si vous êtes un sportif qui recherche à améliorer ses performances et à atteindre ses objectifs physiques, notre whey isolate vanille est l'un des meilleurs choix pour vous. La whey isolate est une protéine très pure, obtenue par...- 79,99€
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Whey fraise – Iso 90
Pourquoi consommer de la whey fraise ? Avec sa teneur élevée en protéines de qualité supérieure, notre whey isolate fraise vous permettra de développer votre masse musculaire de manière efficace et rapide. En plus de son goût naturel de fraise, cette protéine en poudre est facile à dissoudre...- 79,99€
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Whey Thé pêche – Iso 90
Pourquoi consommer notre whey thé pêche ? La whey isolate est une protéine pure, obtenue par filtration de la whey, qui contient une teneur en protéine très élevée. Notre whey est une source de protéines de qualité supérieure, spécialement conçue pour répondre aux besoins des...- 79,99€
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Pourquoi acheter notre whey isolate pistache ? Vous êtes un sportif ambitieux à la recherche d'un complément alimentaire de qualité pour soutenir vos entraînements intenses et atteindre vos objectifs physiques ? Ne cherchez pas plus loin, notre whey pistache est la réponse à vos...- 79,99€
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Whey protéine
Qu’est-ce que la whey protéine ?
La whey protéine est une poudre de protéines dérivée du lait qui est utilisée pour aider les athlètes et les culturistes à atteindre leurs objectifs physiques. Elle est produite à partir du lactosérum, un sous-produit de la production de fromage, qui est ensuite filtré pour isoler la protéine de lactosérum. La whey protéine est une excellente source de protéines pour les sportifs, car elle contient tous les acides aminés essentiels nécessaires pour la croissance musculaire et la récupération. Il est important de noter que la whey protéine n’est pas dangereuse si les dosages sont respectés.
Les différents types de whey
Il existe plusieurs types de whey protéine, chacun avec ses avantages et ses inconvénients. Voici les différents types de whey protéine :
- Whey native : Il s’agit d’une whey non dénaturée, c’est-à-dire qu’elle est produite sans traitement thermique. Elle est donc considérée comme la whey la plus naturelle et la plus pure, mais elle est également la plus chère.
- Whey isolate : La whey isolate est une whey qui a été filtrée pour éliminer la plupart des graisses et des glucides. Elle contient donc une teneur en protéines plus élevée que la whey concentrée, ce qui en fait un choix populaire pour les athlètes qui cherchent à augmenter leur apport en protéines tout en réduisant leur apport en calories.
- Whey concentrée : La whey concentrée est une whey qui contient encore une quantité significative de graisses et de glucides. Elle a une teneur en protéines plus faible que la whey isolate, mais elle est également moins chère.
- Whey hydrolysée : La whey hydrolysée est une whey qui a été partiellement prédigérée, ce qui signifie qu’elle est plus facilement absorbée par le corps que les autres formes de whey. Cependant, elle est également la plus chère des quatre formes de whey.
Les avantages de notre whey isolate
Chez Squad Nutrition, nous sommes fiers de vous présenter notre gamme de whey isolate, qui vous apportera tous les bienfaits de la protéine dans un produit de qualité exceptionnelle. Nous avons choisi des ingrédients rigoureusement sélectionnés pour vous offrir une whey isolate d’une pureté exceptionnelle, avec un taux de protéines de 90%. Chaque dose de 30g de notre whey contient 27g de protéines, ce qui en fait l’une des meilleures sources de protéines pour les sportifs.
Nous sommes également une marque française, et nous sommes fiers de produire notre whey isolate en France. Nous avons à cœur de vous proposer une protéine de qualité, mais également accessible, avec un excellent rapport qualité-prix. Chez Squad Nutrition, nous pensons que la qualité ne doit pas être un luxe.
Notre whey isolate est également très faible en sucre et en calorie, ce qui en fait un choix parfait pour les sportifs soucieux de leur alimentation. Et nous avons travaillé dur pour vous offrir des saveurs raffinées et naturelles qui raviront vos papilles. Notre whey est disponible en plusieurs saveurs, notamment chocolat, fraise, pistache et vanille. Enfin, notre whey isolate est facile à digérer pour une assimilation rapide par votre organisme. Nous sommes également fiers de dire que notre whey est disponible dans certaines salles de sport On Air en France, ce qui témoigne de la confiance que les professionnels du sport ont en notre produit.
Pourquoi consommer de la whey pour le sport ?
Consommer de la whey protéine est essentiel pour les sportifs, en particulier pour les pratiquants de musculation, qui ont des besoins en protéines élevés. La whey est une source de protéines hautement biodisponible et rapide à digérer, ce qui permet à votre corps d’assimiler rapidement les protéines dont il a besoin pour la récupération et la reconstruction musculaire.
Mais la whey n’est pas seulement importante pour la musculation. Elle est également essentielle pour tous les types de sport, qu’il s’agisse de sports d’endurance ou de sports de force. En effet, la protéine est essentielle pour la croissance et la réparation des tissus musculaires, mais elle joue également un rôle clé dans la production d’énergie, la régulation du métabolisme et la fonction immunitaire.
Il est important de noter que la consommation de whey doit être combinée à une alimentation variée et équilibrée pour assurer un apport nutritionnel complet.
À qui est destinée la whey protéine ?
La whey protéine est destinée à toute personne pratiquant un sport et cherchant à améliorer sa performance physique et sa récupération musculaire. Que vous soyez un homme ou une femme, la whey protéine convient à tous types de sports : musculation, fitness, course à pied, sports collectifs, arts martiaux et bien d'autres encore.
Cependant, il est important de noter que la whey protéine n'est pas adaptée à tout le monde. Les enfants, les femmes enceintes et les personnes ayant des problèmes de santé, tels que des allergies aux produits laitiers ou des troubles rénaux, devraient éviter de consommer de la whey protéine sans l'avis préalable de leur médecin.
Les bienfaits de la whey protéine
La whey protéine est un complément alimentaire très populaire auprès des sportifs, et ce, pour une bonne raison. Voici quelques-uns de ses nombreux bienfaits :
- Elle aide à développer la masse musculaire : La whey protéine est une source de protéines à haute valeur biologique, c'est-à-dire qu'elle contient tous les acides aminés essentiels nécessaires à la construction de la masse musculaire. Elle est donc très utile pour ceux qui cherchent à prendre de la masse musculaire.
- Elle favorise la récupération musculaire : La whey protéine contient également des acides aminés qui aident à réparer les fibres musculaires endommagées lors d'un entraînement intense, ce qui permet une meilleure récupération musculaire.
- Elle augmente la force physique : La consommation régulière de whey protéine peut augmenter la force physique, ce qui est bénéfique pour les sports de force comme la musculation et l'haltérophilie.
- Elle améliore le système immunitaire : La whey protéine est riche en glutamine, un acide aminé qui aide à renforcer le système immunitaire.
- Elle contribue à la perte de poids : La whey protéine peut aider à contrôler l'appétit et à réduire la consommation de calories, ce qui peut aider à perdre du poids.
En somme, la whey protéine est adaptée à tous types d'objectifs sportifs et physiques. Elle est un complément alimentaire très polyvalent qui peut aider à améliorer la performance et la récupération musculaire.
Comment prendre la whey protéine ?
La whey protéine est un complément alimentaire très populaire chez les sportifs, particulièrement chez ceux qui pratiquent la musculation. Elle est utilisée pour aider à la construction et à la récupération musculaire, mais comment la prendre correctement ?
Tout d’abord, pour consommer de la whey protéine, il vous faudra un shaker. La plupart des pots de whey protéine sont accompagnés d’une dosette de mesure pour vous aider à mesurer la quantité de poudre nécessaire.
Ensuite, il est important de choisir le liquide avec lequel vous allez mélanger votre whey protéine. L’eau est généralement le choix le plus courant, car elle est facilement accessible et ne contient pas de calories supplémentaires. Cependant, certains sportifs préfèrent utiliser du lait, du lait végétal ou encore du jus de fruit pour donner un peu plus de goût à leur boisson.
Il est important de noter que le lait peut ne pas être adapté à tout le monde. Certaines personnes peuvent avoir des problèmes de digestion ou d’intolérance au lactose, il est donc important de choisir une alternative adaptée à son corps.
Quel dosage de protéine prendre par jour ?
Le dosage recommandé de protéine dépend de votre type de sport. En général, pour un sportif de force comme un adepte de la musculation, nous recommandons de consommer environ 2g de protéine par kg de poids de corps par jour.
Pour un sportif d’endurance comme un coureur ou un nageur, nous recommandons de consommer environ 1,5g de protéine par kg de poids de corps par jour. Cela peut sembler beaucoup, mais c’est nécessaire pour aider à la récupération musculaire et améliorer les performances sportives.
Il est important de savoir que la dose quotidienne de protéine recommandée ne doit pas être consommée en une seule prise. Nous vous conseillons plutôt de diviser cette quantité en plusieurs repas tout au long de la journée.
Pour ce qui est de la quantité de protéine par shaker, nos pots de whey protéine contiennent des dosettes de 30g. Cela correspond à une quantité idéale pour aider à la récupération musculaire et la construction de muscle.
Quel est le meilleur moment de la journée pour prendre sa whey ?
Lorsqu'on commence à utiliser des compléments alimentaires dans le but de soutenir sa pratique sportive, il est normal de se poser des questions sur la manière de les consommer. Et la whey protéine n'échappe pas à cette règle !
Alors, quel est le meilleur moment de la journée pour prendre sa whey ? La réponse dépend en fait de votre objectif, de votre pratique sportive et de votre régime alimentaire.
Si votre objectif est de prendre de la masse musculaire, il est recommandé de consommer de la whey protéine avant et après l'entraînement. En effet, la whey est rapidement absorbée par l'organisme, ce qui en fait un excellent choix pour un apport rapide en protéines. Consommer de la whey avant l'entraînement permet de stimuler la synthèse des protéines musculaires, tandis que la consommation après l'entraînement permet de réparer et de régénérer les muscles.
Si vous cherchez plutôt à perdre du poids, vous pouvez consommer de la whey protéine le matin ou en collation. Les protéines vous aident à vous sentir rassasié plus longtemps, ce qui peut vous aider à éviter les fringales et à mieux contrôler votre appétit tout au long de la journée.
Il est également important de prendre en compte votre régime alimentaire. Si vous suivez un régime pauvre en protéines, vous pouvez consommer de la whey à tout moment de la journée pour augmenter votre apport en protéines.
Enfin, n'oubliez pas que la whey protéine ne doit pas être considérée comme un substitut à une alimentation équilibrée. Elle doit être utilisée en complément d'une alimentation saine et variée pour soutenir vos objectifs sportifs.
Découvrez nos autres compléments alimentaires
Chez Squad Nutrition, nous sommes fiers de proposer des compléments alimentaires de qualité pour soutenir votre pratique sportive. En plus de nos whey protéines, nous proposons une gamme de compléments alimentaires qui couvre tous les besoins des sportifs.
Pour ceux qui cherchent à prendre de la masse musculaire, notre gainer est une excellente option pour augmenter votre apport en calories et en protéines. Notre booster pré-entraînement vous aidera à maximiser vos performances et à repousser vos limites. Les BCAA, quant à eux, sont parfaits pour soutenir la synthèse des protéines musculaires et réduire la fatigue musculaire. Enfin, notre créatine vous aidera à améliorer vos performances de force et d'endurance. Pour ceux qui souhaitent, nous mettons à disposition des packs complets comprenants tous nos meilleurs compléments pour vous aider à atteindre vos objectifs.
Tous nos compléments alimentaires sont formulés avec des ingrédients de qualité supérieure. Nous sommes convaincus que vous trouverez chez nous les compléments alimentaires qui vous conviennent pour atteindre vos objectifs sportifs.