La réponse est non, la créatine monohydrate n'est pas dangereuse pour la santé. Cette substance est naturellement présente dans l'organisme et peut également être obtenue à partir d'aliments tels que la viande rouge et le poisson. Elle est également synthétisée de manière industrielle pour être utilisée sous forme de complément alimentaire.
De nombreuses études scientifiques ont été menées sur la sécurité de la créatine monohydrate, et elles ont toutes conclu que cette substance est sûre à consommer. Des études à long terme ont montré que la supplémentation en créatine monohydrate n'entraîne pas d'effets secondaires néfastes sur la santé. Cependant, comme avec tout complément alimentaire, il est important de respecter les doses recommandées et de consulter un professionnel de la santé avant de commencer à prendre de la créatine monohydrate si vous avez des préoccupations ou des problèmes de santé existants.
En bref, la créatine monohydrate est un complément alimentaire sûr et efficace pour les sportifs qui cherchent à améliorer leurs performances. Notre créatine conçue à partir d'ingrédients de hautes qualités vous permettra d'atteindre vos objectifs rapidement.
